Wie Kriegt Man Eine Schlafparalyse

Bei einer Schlafparalyse lid die betroffene Person das Gefühl, dass der komplette Körper gelähmt ist und human being keine Möglichkeit sieht dice Schlafparalyse beenden zu können. Nicht selten erfährt man dann auch Halluzinationen, man sieht, fühlt, riecht und spürt as well Dinge, die nicht da sind.

Schaue Dir hier das Video zum Beitrag an

Often kann homo auch das Gefühl haben, dass sich eine fremde Person im Raum befindet, was vielen Menschen nicht selten regelrechte Todesangst einjagen kann.
In diesem Video erkläre ich Dir warum eine Schlafparalyse auftritt, wie Du mit simplen Tricks eine Schlafparalyse beenden kannst und wie Du vorsorglich Maßnahmen treffen kannst, damit Du nicht erst in eine Schlafparalyse gelangst. Viel Spaß 😉

Wenn Du Dir jetzt denkst: „Oh mein Gott. Ja, das ist genau das, was ich auch schon Mal erlebt habe. Wenn ich jemanden davon erzählt habe, dann sagte er nur, dass es ein böser Traum gewesen wäre. Niemand konnte so genau verstehen, was ich da erlebte."

Dann brauchst Du Dir keine Sorgen machen, jetzt weißt Du ja, dass Du nicht der oder die Einzige bist, dem oder der so etwas mal passiert ist. Genauer gesagt passiert das sogar jedem einzelnen Menschen in jeder Nacht in der er schläft sogar mehrere Male! Der einzige Unterschied: Human being nimmt diesen Zustand in den meisten Fällen eben nicht bewusst war und somit findet auch das Schlafparalyse beenden unterbewusst statt!

Schlafparalyse beenden in wenigen Schritten

Damit eine Schlafparalyse beendet werden kann, ist es wichtig zu wissen, dass die Schlafparalyse ein Schutzmechanismus ist, den Dein Gehirn einleitet. Die Nervenbahnen werden lahmgelegt, sodass Bewegungen, die Du im Traum ausführst nicht auf Deinen Körper übertragen werden. Die Schlafparalyse erlaubt Dir also die wildesten Abenteuer zu erleben, während Du ganz chillig und gemütlich im Bett liegst.

Merk dir also: Dice Schlafparalyse ist nichts Schlechtes, sondern etwas Gutes!

Dice Schlafparalyse ist vollkommen ungefährlich und Dir kann dabei nichts passieren.

Nun kann es aber vorkommen, dass man beim Aufwachen noch nicht vollständig die Schlafparalyse beenden kann und human sie für eine kurze Zeit ganz bewusst wahrnimmt. Wenn man natürlich nicht weiß, was das ist und wie man die Schlafparalyse beenden kann, ist man natürlich schockiert, wenn man seinen eigenen Körper nicht bewegen kann.

Dadurch, dass sich das Gehirn teilweise noch in einem anderen Bewusstseinszustand befindet, können sich Traum und Realität miteinander vermischen. Dies kann zu Halluzinationen führen.

Da viele in einer solchen Situation mit Angst reagieren und nicht wissen, wie sie eine Schlafparalyse beenden können, wird alles nur noch mehr verschlimmert. Man beginnt gruselige Halluzinationen zu erleben, verfällt in eine regelrechte Angststarre und dice Schlafparalyse bleibt bestehen. Homo kann nicht sprechen, ist verwirrt und fühlt sich hilflos.

Es gibt aber überhaupt keinen Grund Angst zu haben. Dice Schlafparalyse ist vollkommen ungefährlich und Dir kann dabei nichts passieren.

Schlafparalyse beenden: Fünf Tipps für Dich

Damit Du das nächste Mal darauf vorbereitet bist, wenn Du eine Schlafparalyse bewusst erlebst und Du die Schlafparalyse beenden möchtest, habe ich hier ein paar Tipps für Dich:

Schritt ane - Konzentriere Dich auf eine Bewegung im Körper

Während der Schlafparalyse ist Deine große Muskulatur nicht in der Lage sich zu bewegen. Die neuronalen Verbindungen zu diesen Muskelgruppen sind besonders gut durch die Paralyse geschützt. Anders sieht es aber bei sehr kleinen Muskelgruppen aus. Die Paralyse in Deinen Zehen oder Fingern ist meistens schwächer. Konzentriere Dich deshalb auf die Bewegung Deiner Zehen, Deiner Finger, Deiner Zunge oder Deiner Nasenflügel. So kannst Du die Bewegung immer weiter verstärken, bis hin zu den großen Muskelgruppen. Dadurch kannst Du eine Schlafparalyse beenden.

Schritt 2 - Bewege Deine Augen, um eine Schlafparalyse zu beenden

Deine Augenmuskulatur ist nicht von der Paralyse betroffen. Du wirst also dice volle Kontrolle darüber haben. Einige Leute berichten davon, dass schnelle Augenbewegungen von einer Richtung zur anderen die Schlafparalyse beenden können. Du kannst aber auch versuchen langsam ganz weit nach links und dann nach rechts zu schauen, usw. Versuche mit der Zeit Deinen Kopf mitzubewegen, um die Schlafparalyse beenden zu können.

Schritt 3 - Schlafparalyse beenden: Achte auf Deine Atmung

Ähnlich wie bei Deinen Augen, ist Deine Atmung ebenfalls nicht von der Schlafparalyse betroffen. Beim Schlafparalyse beenden kann es Dir also helfen, wenn Du auf Deine Atmung achtest und versuchst eine Atemtechnik durchzuführen. So kannst Du einfach versuchen ruhig und gelassen zu atmen, damit Du entspannter wirst. Du kannst aber auch Deine Luft versuchen für eine kurze Zeit anzuhalten. Deinem Körper wird somit signalisiert, dass die Sauerstoffzufuhr fehlt und Du wirst sofort in Deinen normalen Bewusstseinszustand versetzt. Das ist quasi ein Überlebensreflex und kann die Schlafparalyse beenden.

Schritt 4 - Flüstern, um eine Schlafparalyse zu beenden

Sprechen ist bei einer Schlafparalyse nicht möglich, da auch dice Gesichtsmuskeln und die Zunge gelähmt sind. Da man aber die Atmung kontrollieren kann, kann man auch versuchen ohne Zunge Laute von sich zu geben. Man kann somit also einigermaßen verständliche halbe Laute von sich geben, mit denen man entweder seinen Partner drauf aufmerksam machen kann oder seine Zunge sich mit der Zeit lockert, man also wieder sprechen kann und die Schlafparalyse beendet wird. Fürs Schlafparalyse beenden kann Dir ebenso Summen oder Husten behilflich sein.

Schritt 5 - Schlafparalyse beenden: Entspanne Dich

Dice Schlafparalyse an sich ist nicht das Schlimme, denn Du kannst eine Schlafparalyse beenden. Das Schlimme ist, wie Du auf dice Schlafparalyse reagierst. Viele Menschen reagieren mit Angst, da sie nicht wissen wie sie die Schlafparalyse beenden können, was dice Sache natürlich erst gruselig macht. Hast Du nämlich Angst dabei und hast Halluzinationen, wirst Du regelrechte Horrortrips erleben. Das muss aber nicht sein, wenn Du ganz entspannt auf eine Schlafparalyse reagierst und weißt wie Du eine solche Schlafparalyse beenden kannst. Versuche den Zustand zu genießen, fühle Dich wohl. Konzentriere Dich auf das Gefühl Deinen Körper nicht spüren zu können. Fixiere Dich auf das Hier und Jetzt. Ofttimes kannst Du dann wohltuende Schwingungen fühlen, die durch Dich durchgehen. Das fühlt sich so an, als ob Du mit Energie durchströmt wirst. Verbleibe einfach solange in dem Zustand, bis sich von ganz allein die Schlafparalyse beenden wird. Somit hast Du sogar die Chance starke Glücksgefühle zu tanken, anstatt dass Du das absolute Horrorerlebnis hast.

Mit diesen 5 ultimativen Tipps, fürs Schlafanalyse beenden, bist Du also gut gewappnet, falls das nächste Mal wieder eine solche auf Dich zukommt.

Eine Schlafparalyse beenden ist möglich mit den folgenden Schritten

Schlafparalyse beenden: Chancen auf Paralyse so gering wie möglich halten

Wobei es sich bei den meisten Menschen um ein sehr seltenes, bis einmaliges Erlebnis handelt, erleben es manche Menschen doch relativ ofttimes und teilweise sogar mehrmals im Monat. Vielleicht gibt es sogar Menschen dice es täglich haben. Im Folgenden möchte ich Dir too noch ein paar Tipps mit auf den Weg geben, damit Du die Chance auf eine Schlafparalyse then gering wie möglich halten kannst und somit auch gar nicht erst eine Schlafparalyse beenden musst:

Schritt i - Habe keine Angst mehr, weil Du weißt wie Du die Schlafparalyse beenden kannst

Oft ist es and then, dass eine Schlafparalyse auftritt, da man Malaise davor hat und beim Schlafengehen verstärkt daran denkt. Wie es oftentimes and so ist, wenn human being sich etwas lang genug vorstellt, wird es auch genauso passieren. Da Du jetzt aber weißt, wie Du die Schlafparalyse beenden kannst, musst Du keine Angst mehr haben. Denn wenn sie mal wieder auftritt, kannst Du einen der vorher vorgestellten Tipps anwenden, um die Schlafparalyse beenden zu können.

Schritt 2 - Schlafe seitlich, um die Schlafparalyse beenden zu können

Die meisten Menschen berichten davon, meistens in der Rückenlage zu sein, wenn sie die Schlafparalyse bewusst erleben. Also scheint es damit einen Zusammenhang zu geben. Du kannst ein oder zwei Tennisbälle zwischen Rücken und Nachthemd befestigen, sodass Du Dich nachts unmöglich auf den Rücken drehen kannst und somit auch nicht dice Schlafparalyse erlebst und somit gar nicht erst die Schlafparalyse beenden musst.

Schritt three - Reduziere Stress

Stress kann ebenfalls ein Auslöser für die Schlafparalyse sein. Achte also darauf, dass Du Deine Mitte findest. Beschäftige Dich bewusst mit Dir selbst und gib auf Dich Acht. Treibe Sport, mache alles in Maßen und der Stress wird mit der Zeit weniger werden.

Schritt iv - Schlaf optimieren und damit Schlafparalyse beenden

Ein gestörter Schlafrhythmus kann ebenfalls Schlafparalysen auslösen. Achte deshalb dringend darauf, dass Du genügend Schlaf abbekommst und Deinen Schlaf optimierst, damit Du täglich ausgeschlafen bist. Gerne kannst Du Dir folgendes Video anschauen, in dem ich erkläre, wie man es schaffen kann schnell einzuschlafen und seinen Schlaf super optimieren kann.

Schritt five - Wenn nichts hilft: einen Arzt aufsuchen

Die Schlafparalyse kann in seltenen Fällen auch ein Symptom für bestimmte Krankheiten wie z.B. Narkolepsie sein. Sprich doch mal mit einem Arzt darüber und lasse Deinen Körper gründlich untersuchen. Aber wie gesagt so etwas ist sehr selten und auch nur bei Extremfällen möglich, bei denen die Tipps von vorhin auch nicht wirkten.

Okay, das waren 5 Tipps, dice Du anwenden kannst, damit eine Schlafparalyse nicht erst auftreten kann. Jetzt denke ich, weißt Du einiges über die Schlafparalyse Bescheid und weißt auch, wie man richtig mit ihr umgeht oder wie man dice Schlafparalyse beenden kann.

Paralyse zuerst bewusst auslösen und danach bewusst dice Schlafparalyse beenden

Wobei dice Einen um jeden Preis die Schlafparalyse verhindern möchten, gibt es Andere, dice versuchen die Schlafparalyse bewusst auszulösen. Ja richtig, sie versuchen sich absichtlich in eine Schlafparalyse zu bringen. Was soll aber der Sinn dahinter sein? Den möchte ich Dir im Folgenden nochmal kurz erklären:

Warum sollte man sie absichtlich auslösen wollen?

Während der Schlafparalyse kann human being seinen Körper nicht bewegen, da er paralysiert ist. Das hast Du ja schon frequently gehört. Human being ist dabei aber bei vollem Bewusstsein. Mit ein wenig Übung kann man aber sein Bewusstsein aus seinem Körper rausbewegen. Das ganze wird außerkörperliche Erfahrung genannt.

Dabei lid diese Person dann das Gefühl aus dem eigenen Körper auszutreten und sich frei in seiner Umgebung bewegen zu können. Somit kann homo sich selbst im Bett liegen sehen und beim Schlafen beobachten. Man kann sich aber auch weiter von seinem Körper wegbewegen und beispielsweise über die Dächer seiner Stadt schweben und sie von oben betrachten.

Das ist nur ein klitzekleiner Teil der Möglichkeiten, die man bei einer außerkörperlichen Erfahrung erleben kann. Wenn Du Dir jetzt denkst, was ist das genau? Ich möchte mehr darüber wissen. Dann kannst Du gerne an unserem 90-minütigen Astralreisen-Webinar teilnehmen.

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Ich denke das ist eine sehr gute Möglichkeit die Schlafparalyse für etwas ganz Großes zu nutzen. Denn die Schlafparalyse ist quasi ein Tor für diese außerkörperlichen Erfahrungen, weshalb sie bei vielen Interessenten unglaublich begehrt ist, wenn homo weiß, wie human selbständig eine Schlafparalyse beenden kann.

Source: https://www.highermind.de/schlafparalyse-beenden/

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